枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞*的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，阻止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。

体质虚弱、经常感冒、抵抗力差的人很适合服用枸杞。要长期坚持，每天吃就能见效。但枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人别吃。患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人不要食用。