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　　相信大家都抵抗不了零食的诱惑，零食的确美味可口，但zui近有研究表示，日常很多零食很多添加剂过多，不能多吃。所以，爱美网健康频道小编提醒各位吃货，以下9种零食添加剂多，小心食用。
　　
　　方便面：一包方便面zui多可有25种食品添加剂，常见的有*钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。
　　
　　火腿肠：所含添加剂包括*、山梨酸钾等。其中*可能在体内生成致癌物亚硝胺。
　　
　　蜜饯：所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、*等。其中*会破坏*1，并影响对钙的吸收。
　　
　　果冻：山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用zui普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响对钙的吸收。
　　
　　冰激凌：人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用zui普遍。而其中有的人工色素，国外规定不能用于食品。
　　
　　饼干：所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞，具有生物毒性。
　　
　　奶茶：所含添加剂包括山梨酸钾、六偏磷酸钠等。后者过量会引起钙代谢紊乱。
　　
　　口香糖：可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、柠檬酸等添加剂。过多的山梨糖醇会引起腹泻。
　　
　　薯片：可能含有的添加剂包括*钠、5’—鸟苷酸二钠等。上述两种都是被禁止用于婴幼儿食品的。
　　
　　专家表示，并不是所有的零食都不好。吃零食不妨分个等级。比如，可经常食用的零食有：全麦饼干、营养麦片、蔬菜、水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、自制面包等;可每周食用2—3次的有：甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等;只能偶尔吃的有：糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等。而方便面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等则不吃。